“Hanya 3 Menit Setiap Hari”

Gereja Katolik memiliki kekayaan rohani dalam Latihan Rohani St. Ignatius dari Loyola, yaitu examen conscientiae atau pemeriksaan batin.
Examen St. Loyola3 Langkah Examen
Ambil waktu 3 menit saja di akhir harimu menjelang tidur.

1. Menit Pertama.
Ambilah pengalaman puncak hari ini, sesuatu yang “baik yang kukatakan/kulakukan. Bicaralah hal itu kepada BAPA dan bersyukurlah atas rahmat mengalami hal itu.

2. Menit Kedua.
Ambillah titik terendah hari ini, sesuatu yang “buruk” yang kau katakan/lakukan. Bicaralah kepada YESUS dan mohon belas kasihan dan pengampunan-Nya atas kegagalan itu.

3. Menit Ketiga.
Pandanglah hari esok, pada titik kritis mana yang mungkin akan terjadi dan engkau membutuhkan pertolongan rahmat Tuhan. Bicaralah kepada ROH KUDUS. Mohon terang dan kekuatan untuk menghadapinya.

DOA PENUTUP
Bapa pakailah aku,
Yesus sembuhkan aku,
Roh Kudus ajarilah aku.
Amin.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.